لا تحلو المسلسلات والافلام الا بتناول العديد من المكسرات والتسالي واللب الابيض والاسود واللب السوري ( دوار الشمس) والفول السوداني ..
اللب السوري او دوار الشمس لديه فوائد والان سنعرضها لكم :
• يحتوي على حمض الفوليك الذي تحتاجه المرأة الحامل يحمي المرأة من فقر الدم ومن تسوس الاسنان
• يحمي البشرة ويجعلها نضرة بعيدة عن الجفاف
• يمنع من تساقط الشعر وتقصفه
• يحتوي على فيتامين الحديد وفيتامين هاء والنحاس وكل هذه الفيتامينات يحتاجها الجسم للبناء
• يحمي الجسم من الاصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم
• يقوي الاسنان ، ويساعد على تقوية النظر
كل ما هو عليكم تناوله بانتظام يومياً في فترة الظهيرة ، ودمتم بخير وسلام