لا تحلو المسلسلات والافلام الا بتناول العديد من المكسرات والتسالي واللب الابيض والاسود واللب السوري ( دوار الشمس) والفول السوداني ..

اللب السوري او دوار الشمس لديه فوائد والان سنعرضها لكم :

• يحتوي على حمض الفوليك الذي تحتاجه المرأة الحامل يحمي المرأة من فقر الدم ومن تسوس الاسنان

• يحمي البشرة ويجعلها نضرة بعيدة عن الجفاف

• يمنع من تساقط الشعر وتقصفه

• يحتوي على فيتامين الحديد وفيتامين هاء والنحاس وكل هذه الفيتامينات يحتاجها الجسم للبناء

• يحمي الجسم من الاصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم

• يقوي الاسنان ، ويساعد على تقوية النظر

كل ما هو عليكم تناوله بانتظام يومياً في فترة الظهيرة ، ودمتم بخير وسلام

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *